3 Mart 2014 Pazartesi

Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk

Tavuk Yemekleri

Fırın Yemekleri

Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk


Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk

Merhabalar canlar:)Güzel bir hafta hepimizin olsun diyorum..Bu aralar haberleri dinleye dinleye canımızı sıkmak dışında iyiyiz..Hafiflemeye devam ediyoruz..Üzerimizdeki yükleri ,fazla ağırlıkları atıyoruz..Örgütlenince bütün aile, iyi oluyor bu rejim diyet işleri:)Tek başına gerçekten de zor olurdu..Düşünsenize  siz düşük kalorili şeyler tüketirken karşınızda şöyle nefis bir pasta yesin ahali:)Ayyy çok çok fena olur bu ama..Ben tatlıyı fazlaca sevip ,sarıp sarmaladığım için hemen pasta dedim :-)
      Bizimkine diyet demek pek doğru değil aslında..Sağlıklı besleniyoruz ..Tatsız tuzsuz şeyler yemiyoruz..Beyaz et ve salata ağırlıklı besleniyoruz..Az tuzlu yaparım genelde yemeklerimi zaten eşimin tansiyon sorunundan ötürü..Şimdi biraz daha azaltıp baharatlarla tatlandırıyorum yemeklerimi..Şimdi size vereceğim tarifte aynen böyle..Baharatlarla tatlandırıldı..Haydi o zaman buyrun Zeyno'nun Mutfağı'na:)

Fırın Poşetinde Sebzeli Tavuk

Malzemeler:
2 Parça tavuk ( göğüs kısmından)
2 Adet kuru soğan
3-4 Ad et Sivri biber
2 Adet havuç
3 Adet orta boy patates
3 Diş sarmısak
1 Çay bardağı kadar bezelye(Dondurucuda vardı benim onu kullandım)
Tuz
Karabiber
Köri(Tavuğa çok yakışıyor bu baharat)
Pul biber
Acı kırmızı toz biber
Kekik(bol miktarda kullanın)
1Yemek kaşığı zeyinyağı

Yapılışı:
Soğanlarımızı jülyen doğrayıp ,bibelerimizi büyüklüğüne göre iki yada üçe keselim. Havuçlarımızı kabuklarını sıyırıp boylamasına ikiye sonrada dört beş parçaya keselim..Yani iri ri doğrayalim sebzelerimizi..Patateslerimizi de soyup elma dilimi olarak doğrayalım..Sarmısağımızı soyup küçük küçük doğrayalım..Tavuğumuzu da iki yada üç parçaya bölelim..Şimdi derin bir kaba alalım tüm sebze ve tavuklarımızı..Üzerine zeytinyağı ,pul biber,köri,karabiber,kimyon,acı toz kırmızı biber,tuz,kekiği ekleyelim..Sonra elimizle güzelce paçal yapalım..Bütün baharatların eşit şekilde dağılmasını sağlayalım..Sonra fırın torbamızı alıp bir kaşık un boşaltalım ve silkeleyelim..Torbamızın içinin unladıktan sonra mis gibi kokan malzemelerimizi poşetimizin içine doldurup ağzını bağlayalım..Torbamızın üzerinden bir kaç noktadan  delelim..Buhar çıkışını sağlamak için yapıyoruz bunu..Ben poşeti kare borcamın içine oturttum pişince torbayı kesip malzemeleri borcama alıp servis yapabilmek için..200 dereceye ısıtılmış fırında 45 dakika  pişiriyoruz..Afiyet olsun..Sevgiyle ve afiyetle kalınız:)

23 yorum :

  1. Canım öncelikle sayfan çok güzel olmuş:))ah sorma haberleri izlerken içimden geçenleri Allah sonumuzu hayır etsin gidişat hiç iyi değil:((ellerine sağlık nefis olmuş bende aynen senin gibi yapıyorum ben hafif hemde sağlıklı:))ah bende bir girsem diyete çok iyi olacakkk:))öpüyorum canım:))sevgilerimlee...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sayfamın yeni halini beğenmene çok sevindim Elifcim :)Kurcalaya kurcalaya bu hale getirdim nihayet:)Ahh o haberler konusu var ya nasıl canımı sıkıyor..Allah sonumuzu hayır etsin arkadaşım:(Kocaman sevgilerimi yolladım canım<3<3Sevgilerimle..

      Sil
  2. Degisikler herzaman guzeldir vede hos olmus:) Ben burada sinir olup okumak istemiyorum sizler orada kimbilir ne haldesiniz tahmin edebiliyorum. Tavuk tarifin cok guzel eline saglik, yanliz yandaki tariflerden en ustteki pasta diliminde gozum kaldi haberin olsun:)) afiyetler olsun sevgiler gonderdim:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. teşekkür ederim Emelcim beğenmene sevindim:)Gerçekten de çok zor Emelcim..İnsanın fikrini rahatlıkla söyleyememesi yeterince kötü zaten ,bunca olay varken gündemde:((Ayy kıyamam sana ben bloğumun 1. yaş günü pastasını diyorsunn:)Gel ben sana yaparım ondan canımın içi:)Kocaman sevgilerimle..

      Sil
  3. Aile birliği gerçektende çok süper diğer türlü ne sağlıklı beslenilebiliyor nede rejim yapılabiliyor sizi kutlarım

    Fırın poşetindeki yemekleri çok seviyorum kendi buharında piştiği için çok daha lezzetli geliyor bana.
    Çok lezzetli olduğu buradan bile anlaşılıyor ellerine sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gerçekten de öyle Bal Tatlım:)Dayanışma şart..Teşekkür ederim..
      Ben de fırın poşetinde ve fırında pişen yemekleri daha çok seviyorum..Daha sağlıklı ve lezzetli gibiilerimle geliyor bana:)Sevgilerimle canımm..

      Sil
  4. çok güzel olmuş elinize sağlık eminim çok lezzetlidir.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim Burçinciğim:)Evet çok lezzetli oldu sanırım:-)Hoş geldin ziyaretime:)

      Sil
  5. Zeynepciğim canım benim evet bende Emele katılıyorum en üstteki pasta dilimine öldüm:)) Tavuğu bir çırpıda yedi gözlerim, pastaya daldı kırıntı kırıntı yiyor ki bitmesin:)
    Ellerine sağlık canım benim..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gelin diyorum gelin İzmir'e canlarım yaparım aynısından sizlere:)Vuslatcığım çok teşekkür ederim canım<3..Kocaman sevgilerimi yolladım..

      Sil
  6. Ellerinize sağlık,çok güzel tarifler...Yakından izlemek için üye olmak istedim ama sanırım sıkıntı var...Paylaşımda bulunmak için ben de beklerim http://benceyemekler.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür edeim Bence yemekler:)Evet gadgetlarla ilgili sıkıntı var..blogların sonuna eklenen tr uzantısı bütün ayarları karıştırdı...Eskiye çevirenler var ama ben normale dönünce tekrar karışmasın diye şimdilik ellemiyorum canım..Ziyaretin için çok teşekkür ederim..Şimdi kahvemi de alıp geliyorum ziyaretine:)Sevgilerimle..

      Sil
  7. Canımmm ben de bayıldım sayfana hayırlı olsun hele o yukarıda ki şeker kızı alıp kaçasım geldi canımm canımmm çok iç acıcı ferah olmuş tıpkı sen gibi.Canım her gün tavuk yesem bıkmam sanırım nefis olmuş tarifin eline sağlık ahhh zeynom bir çok gözleme yemişim ki püüü bana sodalar içtim ıhh bana mısın demiyor balım öptümm çok çok muckkkk:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tatlişim benimm ben sana boşuna Dünya Tatlısı demiyorum işte bak ööylesin işte..Sabah sabah kocaman bir gülümseme kondurdun yüzüme:)Ayy o küçük kıza ben de bayıldım bebeğim..Çok sevdim..Kendimi buldum sanki o küçük kızda..Eh yaş alsakta her geçen gün içimdeki küçük kız hiç büyümesin hep minicik kalsın istiyorum da sanırım o yüzden çok sevdim bende:)Beğenmene çok sevindim Tatlişim çünkü dostlarımın fikri değerliidirr benim nazarımda..Haa o gözlemeler var yaa yeme de yanında yat cinsinden olmuşlar senin marifetli ellerinde Balımm<3Afiyet şeker olsunlar..Çok seviyorum seni Tatliş iyiki benim Dünya Tatlısı Tatlişimsin <3 <3 Mucksss

      Sil
  8. Thanks for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I am waiting for
    your further write ups thanks once again.

    My site :: free netflix

    YanıtlaSil
  9. Canım nefis görünüyor ellerine sağlık,sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim Deryacım:)Sevgilerimle..

      Sil
  10. Denemek için can atıyorum.Sağ olasın.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mutlaka deneyin :)Bu arada isminiz nedir acaba??Sevgilerimle..

      Sil
  11. Zeynom bu tarif tam benlik olmuş:)) Tek başına diyette olmak gerçekten zor. Hele bugün, kuzuya çörek, büyük oğlumun iş arkadaşlarına da kurabiye yapmak gerekince, ne yapacağımı şaşırdım. Tarçın ve çikolata kokularına karşı, kolonyalı mendil mi gerek ne? :))) Ellerine sağlık kuzum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gel canımcım gel seni buraya alayım o zaman ben :)Tek başına çok zor diyet işleri..Oyy hem de diyetteyken kurabiye çörek yapmak hiç benlik değil..Hemen bozardım kesin :)Ama senin iraden sağlamdır..Tarçının diyetteyken düşen kan şekerinde faydası olduğunu duymuştum..Kolonyalı mendil mii :-)Ay sen çok yaşa Şekercim yaa ..Evet güzel bir çözüm..Öptüm kocaman seni <3

      Sil
  12. Tam bir tavuk hastası olan ve nerdeyse hergün yiyebilecek olan benim için harika bir tarif olmuş tskler takipteyim beklerim sevgilerimle

    YanıtlaSil

Gmail hesabı olmayan arkadaşlar yorum yazmak için yorumlama biçiminden anonimi seçerek yorum yazabilirsiniz..Yorumunuza adınızı da eklerseniz sizi tanıma şansım olabilir..Bekliyorum değerli yorumlarınızı..